Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 86 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 192,38g | Carbs : 198,87g.
Pequeno Almoço: Eurospar Шаурма с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Арахис, Пятерочка Филе Грудки, Увелка Пшеничная Крупа. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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