Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 84,50g | Prot: 94,85g | Carbs : 286,90g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Fruit & Nut Muesli. Almoço: Nestle Toffee Crisp (38g), Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Scrambled Egg. Jantar: Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Tesco Onion Bhaji, Homepride Curry Sauce, White Rice, Heineken Alcohol Free, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crisps. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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