Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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105,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 93,16g | Carbs : 34,46g.
Pequeno Almoço: USN Dietfuel Ultralean Strawberry . Almoço: Nando's Half Chicken, Woolworths Hass Avocado. Snacks/Outros: Apples . mais...
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3669 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LinoTorres15
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