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mari kita mulai lagii dari awal. Yoh bisa Yoh bisa
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 91,43g | Carbs : 131,13g.
Pequeno Almoço: ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tempe. Almoço: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bumbu Kacang, Nanas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de A New Rahma
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