Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 35,57g | Carbs : 164,56g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Telur Balado, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Saori Saos Tiram, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Madurasa Madurasa, Jawara Saus Sambal, Bumbu Kacang, Bakso Ikan. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inezpcl
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