Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 214,08g | Carbs : 285,07g.
Almoço: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Tradicional , Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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