Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 47,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 67,43g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Ecofood Кокосовая Мука, Семенишна Сметана 30%, Семенишна Молоко 2,5%. Almoço: Гуляш из Говядины, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Булгур. Jantar: Еда без Труда Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|