Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 96,21g | Prot: 84,38g | Carbs : 158,01g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries. Almoço: Chicken Drumstick, Hard-Boiled Egg, Oatmeal. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Beef Jerky, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Cheddar Cheese, Oatmeal Cookies. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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