Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3852 kcal
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Líp: 165,33g | Prot: 337,46g | Carbs : 245,15g.
Pequeno Almoço: Fresh Food Запеканка Протеиновая, Малина, Leerdammer Light Life. Almoço: Две Палочки Чуррос , Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Ягоды, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Frico Cheese Light, Болгарский Перец, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Яблоко, Ветчина Индейки, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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