Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 85,03g | Prot: 237,41g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Light Whey The High Protein Ice Cream, Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Now Лецитин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (без Кожуры). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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