Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 64,72g | Prot: 97,46g | Carbs : 239,14g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, ProNutro Chocolate Cereal. Almoço: Ham and Cheese Sandwich , Honey Mustard Dressing, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Feta Cheese , Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Mangos , Strawberries . Jantar: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Vinaigrette Dressing, Stuffed Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Light & Crispy Haddock. Snacks/Outros: Soft Fruit Confections, Butter or Sugar Biscuit, Coffee with Milk, Grapefruit, Fruit Juice, Woolworths Blueberry Muffins. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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