Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 135,88g | Carbs : 380,70g.
Pequeno Almoço: Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Kölln Fiocchi d'avena, Cocco Essiccato, Banana. Jantar: Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Riso Basmati. Snacks/Outros: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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