Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 80,50g | Prot: 93,57g | Carbs : 155,97g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Truskawki, Kresto Płatki Migdałowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Buraczki Zasmażane, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Cukier, Chrzan, Jabłko, Śledź. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Jajko, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Bakallino Wiórki Kokosowe, Fruvita Jogurt Naturalny Kremowy. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dd89d
|