Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 86,29g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Банан, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо. Almoço: Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Королек, Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimkim19840423
|