Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 23,48g | Prot: 84,44g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Pera, Plátano, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Granada, Manzana, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Luengo Judias Blancas , Tomates, Mercadona Coliflor Congelada. Jantar: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Frito, Calabacín, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Pan Brioche, Pomelo. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 11 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IsabelmariaC
|