Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 94,36g | Prot: 196,30g | Carbs : 157,73g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Egg, Honeycrisp Apples. Almoço: Costco Lean Ground Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Dairyland Milk 2%, Magic Spoon Maple Waffle Cereal. Snacks/Outros: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein. mais...
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A Perder 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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