Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1553 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 89,55g | Carbs : 73,76g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Almoço: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), White Bread. Jantar: Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised), Egg Fried Rice. Snacks/Outros: Sherry. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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