Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 90,27g | Prot: 68,15g | Carbs : 237,11g.
Pequeno Almoço: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker. Almoço: Jumbo Saucijzenbroodjes. Jantar: AH Stamppot Witlof Ham Kaas. Snacks/Outros: Venco Dropmix Zoet. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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