Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 80,81g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Шаурма. Jantar: Диво Холодец Говяжий, Кефир 1%. Snacks/Outros: Чай. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenyaprekras
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