|
79,45
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 36,18g | Prot: 87,60g | Carbs : 89,05g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Tomates, Di Napoli Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danialvesm
|