Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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98,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 65,31g | Carbs : 120,15g.
Pequeno Almoço: Ekici Tel Peyniri, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Outros: Tavuk Nuggets, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Trabzon Hurması. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diettimeee
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