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Reached my goal of 225 lbs by Thanksgiving 2weeks early. This is giving me the motivation for my next goal of 220 lbs by Christmas.
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102,0 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 24,08g | Prot: 65,75g | Carbs : 191,66g.
Pequeno Almoço: Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Bananas, Coffee. Almoço: Chili Con Carne with Beans, Light Beer, Red Lobster Bloody Mary. Jantar: Ore-Ida Mini Tater Tots, Red Lobster Bloody Mary. Snacks/Outros: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Cabernet Sauvignon Wine, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Apples. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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