Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 42,71g | Prot: 152,72g | Carbs : 207,69g.
Pequeno Almoço: Маффин Нут 145 кал, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авокадо, Bioset Пшенични Триции, Черника, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Racio Рисовые Хлебцы, DM Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, Рис, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Jantar: Маффин Нут 145 кал. Ceia: Протеин Бг, Овсяные Хлопья, Арахис, Клубника. Snacks/Outros: Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|