Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 50,77g | Prot: 83,13g | Carbs : 247,11g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg Muffin, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Tandoori Naan, Vinaigrette Dressing, Pickled Vegetables, Cherry Tomatoes, Butternut Squash Soup, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tanimura & Antle Bell Peppers. Jantar: Kale , Canned Crab, Stir Fried Vegetables, Egg, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Kroger Salted Peanuts, Brown Rice, Kikkoman Teriyaki Sauce. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Nature's Promise Vegan Protein and Greens Protein Powder, Mangos, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Banana Bread, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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