Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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103,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 175,10g | Carbs : 243,16g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Bernardi Bakso Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Almoço: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Daun Bawang, Tahu Goreng. Jantar: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Roma Marie Gold, Unibis See Hong Puff, Mangga, Buah Anggur, Pepaya, Ensure Susu. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Pedalar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidwangg
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