Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
98,1 kg Perdidos até agora: 7,9 kg .    Ainda faltam: 32,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1778 kcal Líp: 123,21g | Prot: 139,59g | Carbs : 17,84g.   Pequeno Almoço: Capuccino tcm. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Mozzarella, Hemmer Picles Suave em Conserva, Azeitonas Verdes Recheadas, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Chicória, Alface de Folha Verde, Bertalha refogada com bacon 🥓. Lanche: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana

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