Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 153,53g | Carbs : 223,39g.
Pequeno Almoço: Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês. Snacks/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Canela, Morangos, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Banana Nanica, Yoki Farinha de Aveia, Triunfo Bolacha Maizena, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasSousa93
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