Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 74,11g | Carbs : 192,73g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Almoço: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Jantar: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Полянка Молоко, Белая Дача Свежая Капуста, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|