Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 96,64g | Prot: 42,59g | Carbs : 97,52g.
Pequeno Almoço: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Tea (Brewed), Mestemacher Whole Rye Bread, Kirkland Signature Dried Cherries. Almoço: Vinegar, Nutiva Hemp Oil, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Ocean Spray Cranberries, Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Tea (Brewed), Philippine Brand Dried Mangoes, Farmhouse Culture Classic Caraway Kraut, Frankfurter or Hot Dog. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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