Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 139,76g | Carbs : 148,21g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Хурма, Valio Profeel, Виктория Грудка Куриная Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Отварной, Valio Молоко 0%, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Коньяк. Snacks/Outros: Малина, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Futurest
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