Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 85,41g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Naga. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Indomaret Keripik Usus, Ikan Bandeng Goreng, Telur Ikan, Nasi Putih. Jantar: Selada Kol, Maicih Basreng, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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