Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 92,17g | Prot: 93,21g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Сахар, ВкусВилл Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Jantar: Ржаной Хлеб, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Помидоры, Лук, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Мандарины, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Callebaut Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gess.fcsm
|