Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 67,71g | Prot: 55,22g | Carbs : 159,06g.
Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), B.J. Bawang Merah Goreng, Lemak Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Saus Tomat. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Geprek, Keju Mozzarella, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, HokBen Salad. Snacks/Outros: Yummy Cream Cheese, Chatime Matcha Red Bean Smoothie, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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