Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2070 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 60,45g | Carbs : 329,98g.
Pequeno Almoço: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Smacks. Almoço: Aldi Gekookte Aardappeltjes, Bladerdeeg, Aldi Vol Au Vent. Snacks/Outros: Everyday Halfvolle Chocomelk, Lotus Frangipane Mini. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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