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The scale says 147 and I am going with it. Have been very careful with food and drink so this may be an actual accurate measurement. This time change is throwing me for a loop.
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 43,38g | Carbs : 60,48g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Almoço: Veggie Grill Chill Out Wings. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peanut Butter, Apples. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop ! Go you!!! Doing Dukan??
03 nov 14 por membro: sharonfriz
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Hi Sharon. Dukan Light. Avoiding carbs but eating greens and dairy. No booze and low cal.
04 nov 14 por membro: Densible
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Histórico de Peso de Densible
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