Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 73,03g | Prot: 78,58g | Carbs : 94,48g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Сыр Гауда 45%. Almoço: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Jantar: Вареное Яйцо, Global Village Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariia_mir
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