Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 90,74g | Prot: 46,94g | Carbs : 141,16g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Зерница Слойка Свердловская, Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Овес. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Перепелиное Яйцо, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Татищев Тыква Запечённая , Шампиньоны Жареные, Мария Печенье, Шоколад. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сахар, Мария Печенье, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Брокколи, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|