Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 114,58g | Carbs : 203,27g.
Pequeno Almoço: Банан, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Кофе, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье, Кухня на Районе Фо Бо . Jantar: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|