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Leicht erstaunt das es so wenig ist aber ich habe eine Menge Sport gemacht. Und die Hosen sitzen auch immer lockerer. Da hab ich wohl Muskeln aufgebaut. So stolz. Habt alle einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende. 😀 ❤
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 20,64g | Prot: 30,38g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almoço: REWE Sushi Box Mizu. Snacks/Outros: Mandarine, Emmi Caffè Latte Balance. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Hallo, ich mache jeden Tag Kniebeugen. Gehe regelmäßig auf den Crosstrainer. Diesen habe ich mir günstig über Ebay gekauft. Und regelmäßig Bauchübungen und die Arme. Haben Hanteln zuhause.
11 nov 22 por membro: Steffi0202_
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Histórico de Peso de Steffi0202_
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