Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 33,83g | Prot: 100,45g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тунец в Воде (Консервы), Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Almoço: Магнит Слива, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Золото Сеймы Яйцо, Рис Отварной. Jantar: Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|