Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 108,15g | Prot: 86,69g | Carbs : 262,88g.
Pequeno Almoço: Porridge, Tea with Milk. Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. Jantar: Ice Cream, Roasted Potato, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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