Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 50,59g | Prot: 123,52g | Carbs : 143,69g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Чай, Салат Нежинский, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Гороховая Каша. Snacks/Outros: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|