Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 25,50g | Prot: 110,22g | Carbs : 356,66g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Strawberry, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Jantar: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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