Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 77,72g | Prot: 71,53g | Carbs : 231,80g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , Huel Black, Spectrum Chia Seeds, Organifi Cacao Bliss, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Jantar: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rum, White Rice, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Lemonade, Trader Joe's Nutritional Yeast , Red Onions. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses, 2% Fat Milk, Organifi Cacao Bliss, Torani Orgeat Almond Syrup, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Persimmon. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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