Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 48,09g | Carbs : 185,16g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Naga. Almoço: Tumis Buncis, Uleg Sambal Pedas, Indomaret Keripik Usus, Nasi Putih. Jantar: Cilok, Sawi Dimasak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Alfamart Basreng Pedas, Marning Jagung. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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