Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 51,11g | Carbs : 85,27g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное. Almoço: Творог 9%, Зеленый Луг Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ладные Вермишель. Jantar: Черника, Магнит Банан. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|