Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 32,25g | Prot: 77,58g | Carbs : 104,43g.
Pequeno Almoço: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт". Almoço: Русский аппетит Горчица Русская, Mivimex Соус Супер Острый, Магнит Помидоры Черри, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Магнит Мандарины, Мандарины, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский аппетит Горчица Русская, Barrister Джин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|