|
Powoli na dół. Od jutra ćwiczenia.
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4649 kcal
|
Líp: 247,39g | Prot: 119,29g | Carbs : 501,56g.
Pequeno Almoço: Zott Jogobella, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Wawel Wafle Kakaowe, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. Jantar: Wawel Wafle Kakaowe, Biedronka Napój Herbaciany Granella, Bułka na Zakwasie, Bigos. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, NIC NIE ROBIENIE - 17 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|