Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 98,89g | Carbs : 163,38g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Barilla Макароны Вареные, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|