Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 68,04g | Carbs : 217,57g.
Pequeno Almoço: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Semicurado, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Pan Brioche, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almoço: Carrefour Calabaza en Dados, Consum Yogur Natural 0%, Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Pera, Manzana, Granada, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Ternera. Jantar: Aceite de Oliva, Pomelo, Pan Blanco, Pulpo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Outros: Bizcocho, Hacendado Chocolate con Leche (21g). mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Conduzir - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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